LIBÉRATE DE LA AFONÍA

Beber agua a temperatura ambiente. No beber agua fría o refrescos/bebidas fríos/frías antes de una actuación. Después de una actuación o en vuestro ocio podéis disfrutar de bebidas frescas pero con moderación. Para protegeros mejor del calor, usad ventiladores o abrid siempre ventanas y puertas de vuestros hogares o del lugar donde os encontréis ubicados para ventilar. OLVIDAROS DEL AIRE ACONDICIONADO. Si entras en  un lugar excesivamente frío acuérdate de vaporizar en tu garganta ERYSIM’FORTE. Evitar alzar la voz en lugares públicos. Si aumentamos el volumen de la voz, forzamos las cuerdas vocales, por tanto nos produce daño en la garganta. Evitar el humo del tabaco o otro tipo de productos fumables que son irritantes de la garganta y cuerdas bucales. Si es posible, no fumar ni beber, pero si se hace, que sea con total moderación. No abusar de los picantes, lácteos, fritos, salsas, dulces o bebidas alcohólicas; este tipo de productos provocan que la saliva se espese y esto provoca una mucosidad que se adhiere a las cuerdas vocales. Para suavizar la garganta es aconsejable tomar un vaso de limón con miel y aplicar APROLIS ERYSIM FORTE. SI APLICAR ERYSIM FORTE A DIARIO, te ayudará a proteger la mucosa de la garganta suavizándola, además de ejercer un efecto antiséptico e antiinflamatorio, que contribuirá a liberarte de la AFONÍA.