MÉTODO PLATO ÚNICO

¿Te sientes a gusto con tu peso?

¿Te consideras una persona 
ágil o pesada?

¿Tienes control sobre la 
comida? 

¿Eres tú el que lleva las riendas de tu vida?

Si gozas de salud, ¿quién mejor que tu mismo para cuidarte?

Por medio del MÉTODO PLATO ÚNICO, te mostramos pequeños
cambios que debes hacer en tu 
alimentación y estilo de vida para facilitarte el camino hacia tu bienestar
tanto físico, psíquico y emocional.

El Objetivo del método
busca que tú seas el protagonista en la elección
de
los alimentos que van a formar parte de
tu alimentación.

Nosotros no te damos  una dieta sino que te ayudamos
a que tú seas el que elabore
y confeccione  tu propia pauta alimenticia según
tus gustos, preferencias, horarios y comodidades.

Te
damos las  herramientas que necesitas para que sea hoy el día del cambio en tu
alimentación. Lo cual, va a repercutir en
beneficio de  tu salud.

El método se
basa en 4 puntos clave:

1. Interiorizar una nutrición saludable.
2. Seguir las bases de la pirámide nutricional.
3. Integrar las cantidades adecuadas de alimento.
4. Limitar el consumo de alimento a la cantidad que aconseja el plato.

• El sistema del Plato Único se basa en tomar conciencia e
  integrar la cantidad real según el tipo de alimento que debe consumirse.

• Proponemos unos límites que se deben respetar para asegurar
  el éxito de este sistema. Si tú limitas el consumo a la cantidad que exige el
  plato, conseguirás tu objetivo e interiorizarás una dieta saludable para toda
  su vida.

• Tus objetivos se cumplirán desde el primer día

• La velocidad en colmar tus objetivos irá en función de la
  cantidad de peso a reducir y el estilo de vida (activa o sedentaria). Si tú te
  esfuerzas en llevar una vida activa, aumentará la velocidad en tu pérdida de
  peso.

NORMAS ESENCIALES PARA ASEGURAR EL ÉXITO EN EL SISTEMA PLATO ÚNICO

 Descarga la pirámide nutricional del PLATO ÚNICO en el documento adjunto.