Para apetitos terroríficos
Vie, 26/10/2018 - 10:56
Hamburguesas terroríficas para una noche de Halloween terrorífica.
Ingredientes
- Pan integral con semillas
- Lechuga francesa
- Tomate fresco
- Queso de cabra semicurado ecológico
- Hamburguesas de lentejas
- Aceitunas rellenas de pimiento rojo
- Ingredientes de la Hamburguesa de lentejas
- 1 taza de lentejas
- ½ cebolla
- 2 dientes de ajo
- Hoja de laurel
- 1 zanahoria
- 1 manojo de perejil o cilantro
- 2/3 de taza de copos de avena
Preparación
- Hamburguesas de lentejas
- Limpiar y remojar las lentejas en agua.
- Cocer las lentejas en agua junto con una hoja de laurel. Bajar el fuego en el momento que rompan a hervir, dejar cocer, a mitad de cocción poner la sal y tapar. Colarlas una vez estén cocidas.
- Picar la cebolla, el ajo, el perejil y sofreírlo todo en aceite de oliva virgen extra. Cuando esté sofrito reservar.
- Rallar una zanahoria y reservar.
- Poner en la licuadora los copos de avena, batir hasta hacer una harina fina.
- Cuando las lentejas estén cocidas, colarlas y ponerlas en una bandeja plana para que se enfríen.
- En un bol poner las lentejas frías y presionarlas con ayuda de un tenedor, incorporar el ajo y la cebolla sofreídos, remover todo y añadir la zanahoria rallada, el perejil o cilantro picado, rectificar de sal y homogenizar la mezcla. A continuación, añadir la harina de avena que hemos elaborado anteriormente y mezclar el conjunto.
- Hacer bolas con la masa y formar las hamburguesas.
- Cocinar las hamburguesas en una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra.
Montaje del plato:
- En un plato abrir el pan por la mitad y rellenarlo de hojas de lechuga, rodajas de tomate, la hamburguesa y el queso de cabra, cortándolo en forma de dientes.
- Para los ojos cortar a rodajas una aceituna con un pimiento rojo en el centro.
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