HAZ REALIDAD TU PROPÓSITO PARA 2014

Conseguir la motivación necesaria parapracticar ejercicio físico de forma regular es la clave para poder gozar de losbeneficios que te aporta el deporte.

¿Sabías quecon la práctica regular de ejercicio físico estimulas tu organismo y con elloayudas  a activar todos los órganos de tucuerpo? 

El cerebrosintetiza más endorfinas, el hígado limpia la sangre,  activamos elsistema linfático, activamos  ladiuresis, se acelerar el vaciado gástrico, activamos la eliminación de toxinasa través de la piel y pulmón…

El dichopopular: el que quiere… puede, hace referencia a que se debe buscar un motivo y estar convencido de ello para parapoder lograr el objetivo propuesto.

Acontinuación, te damos algunos motivospara que te ayuden a lograr tu objetivo: practicar ejercicio físico de forma regular:

1.     Estoy nervioso, necesito liberar tensiones.

2.     Me duele la espalda, me gustaría reforzarla.

3.     Antes jugaba a futbol, ahora no aguanto nada. Megustaría aumentar mi resistencia para jugar con mis hijos.

4.     Me canso mucho al subir escaleras, quiero aprender acontrolar mi respiración.

5.     Tengo las pantorrillas gordas, me gustaríaadelgazarlas.

6.     Tengo las nalgas blandas, me gustaría fortalecerlas.

7.     Mi trabajo es sedentario, me gustaría moverme unpoco.

Y a continuaciónte damos una serie de ventajas que vas aobtener si practicas deporte de forma regular:

1.     Estimulas tu organismo y con ello ayudas  a todos los órganos de tu cuerpo a realizarbien sus funciones.

2.     Ayuda a tener un sueño reparador.

3.     Mejora tu imagen personal y a compartir un tiempocon tus amigos y/o familiares.

4.     Ayuda a liberar tensiones y al manejo del estrés.

5.     Aumenta el optimismo.

6.     Es el mejor aliado para compartir una dieta de reducciónde peso.

7.     Ayudas a regular el estreñimiento crónico.

DieteticosIntersa te aconseja complementar el deporte con un producto para ayudar a ladepuración:

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