Ponches vitamina2 para esta Navidad

Deliciosos ponches naturales y muy vitaminados para completar tu menú en estas Navidades.

Ponche vitaminado

sin alcohol ni azúcar

Ingredientes

• 1 vaso de 250ml de zumo de piña natural.

• Zumo de medio limón

• 1 litro de agua mineral

• 5 fresones

• 2 rodajas de piña natural

• 10 arándanos frescos.

Preparación

En un jarrón como el que veis a la foto añadir el agua el zumo del limón y piña, mezclar bien.

Cortar en forma de estrella las rodajas de piña y las fresas partirlas por la mitad, lavar los arándanos e introducir todas las frutas en el jarrón, dejar macerar un mínimo de 4 horas en la nevera, y servir.

El comentario

Este ponche lo puede hacer con otras frutas, naranja, melón…y hasta frutas escarchadas.

Para realzar el dulzor de la bebida puede añadirle dátiles o hasta edulcorante tipo estevia.

Ponche vitaminado 2

Sin alcohol ni azúcar

Ingredientes

• 1 vaso de 250ml de zumo de naranja natural con la pulpa.

• Ralladura de raíz de jengibre fresca

• 1 litro de agua mineral

• Hojas de menta

Preparación

• Poner el zumo de naranja en un jarrón, junto con la ralladura del jengibre fresco y las hojas de menta, rellenar con agua mineral y dejar macerar el conjunto en la nevera un mínimo de 4 horas.

• Si le gusta el sabor mas dulzón le puede añadir estevia en líquido.