¿QUÉ HACER SI A TU HIJO LE DUELE LA TRIPA?

Cuandoun niño se queja de dolor de tripa, son muchos los factores a valorar, por loque uno debe de descartar las posibles  causas: 

INFECCIÓN: aparececuando el dolor de tripa se acompaña de diarrea, fiebre y vómitos.

CÓLICOPRODUCIDO POR GASES acumulados poringesta de determinados alimentos flatulentos, debido a más de un día sinevacuar, etc...

EMPACHO tras unacomida en exceso.

ORIGENPSICOSOMÁTICO:molestias gastrointestinales que surgen cuando uno se opone a lo que se lepide. Ejemplo de ello podría ser: el dolor aparece el lunes antes de ir alcolegio o el sábado antes del partido de fútbol, a este fenómeno se le habautizado como los "nervios del estómago".

Entodos los casos una dieta sencilla y algunos complementos alimenticios a base de plantas medicinales de usotradicional nos pueden ayudar a superar el malestar.

PAUTAS BÁSICASDE LA DIETA

Cuando hay evidencia de empacho: Dar al niño durante 12h solo líquidos: agua, infusionestibias de manzanilla con miel o azúcar de caña o  diluir en función de laedad  el jugo dealcachofa y rábano (1) en un vaso con zumo piña conazúcar integral.

Transcurridaslas primeras 12 horas, si los síntomas remiten, empezar a incorporar dieta deprotección gástrica (ver a continuación)

Si el problema es de gases: Ayudará incorporar tras las comidas infusionescon anís verde y prebióticos (2).

En el caso de que el origen sea psicosomático: hay quepropiciar un entorno tranquilo que facilite la comunicación.  A lashierbas digestivas se le pueden añadir otras de acción sedante como es la deflor de azahar o la melisa.

En losmomentos de mayor dolor abdominal eliminar losalimentos  grasos y los que producen acidez: chips,mantequillas, fritos, embutidos, las especies, las salsas, la cafeína, elchocolate, la cebolla, la col, y el tomate, las bebidas con gas.

En todos loscasos hay que fomentar que el niño coma despacio, tranquilo y que mastiquebien los alimentos.

DIETA TIPOPROTECCIÓN GÁSTRICA

DESAYUNO

Yogur naturaldesnatado o kéfir

Tostada de panblanco con membrillo o  compota de manzana

Infusión demanzanilla, melisa con anís

MEDIA MAÑANA

Yogur naturaldesnatado o kéfir

Una torta demaíz o manzana horno

COMIDA

Caldovegetal con arroz blanco y la piel de un limón o patata cocida regada con aceite de oliva.

Pollo o pavo opescado blanco a la plancha o hervido o al vapor con aceite de oliva de primerapresión.

Pan tostado

Manzana o perahervida, horno o en compota.

MERIENDA

Tostada de pancon yogur natural desnatado o kéfir

CENA

Caldovegetal con arroz o pasta(fideos, cabello de ángel) o puré de patata

Tortillafrancesa o pollo o pescado a la plancha, hervido, vapor.

Pan blancotostado

Manzana o perahervida, horno o en compota

Caldo vegetal depurativo: El caldodesintoxicante y depurativo es un excelente remedio para esos casos de empachoso afecciones estomacales. Servirá para la cocción de la pasta o arroz, tambiénlo puede usar en épocas de Navidad, como depurativo tras una comidacopiosa. 

(1)   JUGO DERÁBANO NEGRO Y ALCACHOFA: Niños de 3 a 6 años, tomar 2cucharadas en la merienda diluido con un poco de zumo de piña. Niños de 6 a 13años, tomar de 4 a 6 cucharadas al día antes de comer, en la merienda y en lacena, diluidas en un poco de zumo de piña. RÁBANONEGRO Y ALCACHOFA

(2)   PROBIÓTICOS: Complementos a la dieta que ayudan aregenerar la flora bacteriana, haciendo frente  al origen de los gases yequilibrando la  flora bacteriana para evitar su reaparición. Estánindicados en caso de gases, estreñimiento y diarrea, debido a que su efecto esel de mejorar la flora intestinal independientemente del problema. REGENELACTIS