Alergias de Primavera

Cada vez hay más personas que sufren de alergia y teniendo en cuenta de que no todas las alergias son iguales, a continuación os ofrecemos una serie de consejos básicos para prevenir los distintos tipos de alergias.

PARA LOS PERÍODOS DE LA POLINIZACIÓN MÁXIMA

 • Usar humidificadores y acondicionadores de aire con filtro anti –polen.

 • En los viajes en coche no tener las ventanas abiertas

 • Mantener las ventanas cerradas a primeras horas de la mañana y al atardecer (el período de mayor polinización)

 • Ducharse y cambiarse de ropa al volver a casa (el polen puede haberse depositado sobre el pelo y la ropa)

 • Ir de vacaciones a sitios y en estaciones donde haya baja concentración de polen.

 • Evitar los factores irritantes como el humo, el polvo, los sprays o los insecticidas.

PARA HACERLE LA VIDA MÁS DIFÍCIL A LOS ÁCAROS

Limpieza: usar regularmente el aspirador (preferiblemente los dotados de filtros anti ácaros)

 • Los sistemas de aire acondicionado que sean cerrados o estar dotados con un filtro de aire que deberá cambiarse frecuentemente, al menos cuatro veces al año.

 • Para no respirar el polvo que se levanta mientras se limpia, utilizar un trapo húmedo, una mascarilla que proteja boca y nariz y, eventualmente, cubrir también la cabeza.

Decoración: evitar todo objeto que pueda atrapar el polvo, sobretodo  en el dormitorio. Por ejemplo: moquetas, cortinas, alfombrillas, tapicería de tela, objetos decorativos en la pared, tapetes, cuadros y libros.

Dormitorio: eliminar los colchones, cojines, y fundas que contengan material de origen animal o vegetal como la lana, yute, cáñamo, fibras vegetales, heno, paja o crin de caballo, los cuales constituyen un cómodo nido para los ácaros.

 • Por el mismo motivo, no decorar la estancia con muebles y objetos tapizados.

 • Utilizar colchones y cojines de goma-espuma o látex, o bien recubrirlos con material sintético no porosos  e impermeables para los ácaros.

 • Utilizar sábanas y cubrecamas que puedan lavarse a más de 55ºC.

PARA REDUCIR LA ALERGIA A LA PICADURA DE INSECTOS

 • Evitar salidas al campo en primavera y verano

 • Evitar andar descalzo, mejor llevar zapato cerrado.

 • No llevar ropa de colores vistosos o de flores en salidas al campo.

 • Mantener los cubos de basura bien cerrados.

 • No ahuyentar al insecto si está cerca.

 • En caso de picadura alejarse del lugar donde se ha producido.

ALERGIA A LOS ALIMENTOS

Cerca del 15% de la población manifiestan alergias o intolerancias a determinados tipos de comida. Alergia e intolerancia alimenticia son conceptos que a menudo se confunden porque la sintomatología es análoga, pero sólo en el primer caso está involucrado el sistema inmunológico.

Síntomas y reacciones relacionados con el cuerpo son:

 • BOCA: inflamación

 • APARATO DIGESTIVO: diarrea, vómito.

 • APARATO RESPIRATORIO: síntomas asmáticos.

Las claves para distinguir una alergia de una intolerancia, es que los primeros síntomas de la alergia (picor e hinchazón de los labios) suele  aparecer próximamente un minuto después de haber estado en contacto con el alimento al que se es alérgico.

Las alergias a los alimentos más comunes son:

 • A la leche de vaca (proteína, lactosa)

 • A los huevos

 • A los pescados y mariscos (ej. Gambas u ostras).

 • A los frutos secos, en especial a los cacahuetes.

 • Al trigo

El bioconsejo que os damos es: Eliminar el alimento  que os cause alergia de vuestra dieta y Mirar las etiquetas de los alimentos 

Lo mejor para prevenir las alergias o minimizar sus síntomas,  es seguir una buena dieta para las alergias:

Dieta para Adultos

Dieta para Niños

Además, te aconsejamos que consultes la gama de productos LERIFORM, que te ayudarán a sobrellevar la alergia primaveral.