BATIDO DE PLÁTANO CON DÁTILES

Ingredientes para una persona: 

• 1
  plátano

• ¼ de leche de avena con calcio

• 1 cucharadita de miel de flores

• 2
  dátiles secos deshuesados

Preparación:

Pelar
los plátanos y pasarlos por la batidora junto con la leche de avena y la miel. 
Enfriar el batido en el frigorífico, pasar a un vaso alto y agregar la pulpa
de los dátiles bien picada en el momento de servir.

Comentario de tu dietista-nutricionista:

Esta
es una bebida fácil de tomar y muy energética, ideal para niños  a los que les cuesta
comer, niños inapetentes, fatigados, con falta de energía, etc...  

A destacar el aporte
de vitamina B6, que ayuda a estimular el sistema inmunitario.