EJERCICIO 3

Para completar este ejercicio
tienes que haber respondido a las PREGUNTAS REFLEXIVAS 2.

Si es así, continúa tu
trayecto  realizando el ejercicio que te
proponemos a continuación.

EL PLATO DE
LA SALUD

A través de este ejercicio,
queremos que busques los puntos fuertes y débiles en relación a tu  alimentación, para que tú elijas por donde
quieres empezar a trabajar el proceso de adelgazamiento.

Te proponemos que elijas uno de
los puntos que forman parte del plato de tu salud. Una vez hecha la elección,
te proponemos que  pienses en:  CÓMO lo vas a trabajar.

Este ejercicio deberás repetirlo cada 7 días.  Así podrás valorar tu evolución y verás
que  estás cada vez más cerca de tu
objetivo final: cuando al rehacer EL PLATO DE TU SALUD, te des cuenta de que el
perímetro del plato es cada vez más pequeño.

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Descárgate el ejercicio 3.