DOCE PROPÓSITOS SALUDABLES PARA 2015

Es costumbre en el mes de enero, hacer un listado de propósitos para el resto del año. 

Entre estos, suelen estar dejar de fumar, perder peso, hacer deporte… Pero, por lo general, si no les ponemos una fecha concreta, lo más probable es que nunca lleguen a materializarse.

Por ello, te proponemos un calendario de buenos propósitos saludables para realizarlos mes a mes. 

Cambiar la vida de golpe es complicado, pero con este calendario se puede organizar un cambio de forma paulatina, adaptándonos en verdad a una vida saludable y verdadera para siempre.

ENERO: DEPURA TU ORGANISMO.

FEBRERO: ACTIVA TU ENERGÍA

MARZO: MEJORA TU ÁNIMO

ABRIL: REDUCE TU PESO

MAYO: PREPARA TU PIEL PARA EL VERANO

JUNIO: POTENCIA TU SISTEMA CIRCULATORIO

JULIO: POTENCIA EL APORTE EN ANTIOXIDANTES

AGOSTO: POTENCIA EL APORTE EN ÁCIDOS GRASOS

SEPTIEMBRE: CONTROLA EL ESTRÉS

OCTUBRE. NUTRE TU MEMORIA

NOVIEMBRE: REFUERZA TUS DEFENSAS

DICIEMBRE: PROTEGE TUS ARTICULACIONES