La capacité d’exercer l’autocontrôle est généralement appelée force de volonté. C’est ce qui nous permet de diriger notre attention et qui sous-tend toutes sortes de réussites. Il existe un débat important dans la science pour savoir si la force de volonté est ou non une ressource finie. Les études montrent que l’exercice de la volonté exige beaucoup d’énergie mentale, en particulier des réserves de glucose, le carburant préféré du cerveau, ce qui crée un épuisement de l’ego. C’est l’une des raisons pour lesquelles nous sommes plus enclins à prendre ce biscuit aux pépites de chocolat lorsque nous nous sentons stressés que lorsque nous nous sentons au sommet de notre forme.