A capacidade de exercer autocontrolo costuma chamar-se força de vontade. É o que nos permite dirigir a nossa atenção e está na base de todo o tipo de conquistas. Existe um debate significativo na ciência sobre se a força de vontade é ou não um recurso finito. Os estudos demonstram que o exercício da força de vontade exige muita energia mental, especialmente das reservas de glicose, o combustível preferido do cérebro, o que cria uma diminuição do ego. Esta é uma das razões pelas quais estamos mais dispostos a alcançar aquela bolacha com pepitas de chocolate quando nos sentimos stressados do que quando nos sentimos no auge.